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舞蹈4考试内容:二拍舞步、三拍舞步、单手位、波、压臀、勾脚、前腿提、后腿提、抱腿、压腿、前踢、后踢、脚位、断步、断臂、小跳、节拍练习。年龄要求为1年级(4-5岁)、2年级(5-6岁)、3年级(6-7岁)、4年级(7-9岁)、5年级(8-10岁)、6年级(9-11岁)、7年级(10-12岁)、8年级(11其中1-10年级为普及课程，适用于4-13岁的儿童、少年；11-13年级是半专业课程，适合14岁及以上的青少年。

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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候，可以用各种方法让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识，以下是女生摩登舞蹈教学视频的简单收藏，供大家参考！简单女生摩登舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚尖可以向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习，第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。