守爱舞蹈,第二集:跳舞像做梦一样

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舞蹈是一种表演艺术，用身体来完成各种优雅或高难度的动作。一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈。它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。扩展资料舞蹈可以使人的身体曲线更加优美，使大腿肌肉和手臂肌肉更加结实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是有益于身心健康的活动，增强体质，使性格开朗，身体柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞，对小关节和肌肉的锻炼比较多，这些都是平日不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，使锻炼者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。

看小朋友跳舞的心情。来说说吧:轻盈地起舞，就像一只蹲在窝里的燕子，像黑夜里的喜鹊，在天空中高高飞翔。优美的舞姿闲适温柔，迅捷敏捷的飞身轻如风。她的精彩状态无人能及，她的品质纯净清澈。打扮举止彰显心意，在遥远的世界独自思考。在池的群山中，我展示我崇高的趋势，这意味着在流动的水中跳舞。来吧宝贝。看孩子们跳舞的心情。来说说吧:佛珠流苏旋转，星辰晃动，花藤龙蛇动。舞在柳塔心，唱在桃花扇底，不惜莲步，长愁去凌波。我看到舞蹈和回风，但无处可寻。盗宫安稳，双镣铐困。很难说有什么精彩，但一定要从手掌心去看。看孩子跳舞的心情。来说说吧:她身着猩红色的舞衣，头上插着一根鸟羽，披着长长的面纱，赤着脚，身披银矛，随着节拍翩翩起舞。她跳舞像做梦一样。她的关节像蛇一样灵活，可以自由扭动。一阵颤抖从她的左手指尖传到肩膀，然后从肩膀传到右手指尖。她手中的银矛随之震动，一点也不做作。每一个动作都自然流畅，像一朵出水的白莲。

我今年14岁，身高1.7米。因为之前父母没有给我更好的教育，我没有学舞蹈，但是我喜欢写作和演戏，我非常喜欢跳舞。我的身体很柔软，尤其是腰部旋转能力很强，我没有接受过任何教育。我生来就有，我知道跳舞很难，但我一点也不害怕。我相信上帝给我的温柔，我要充分发挥，所以我现在每天都在训练自己练基本功，因为我要上完初中才能上舞蹈大学。那时候我才1516岁，我的人生目标有什么需要改进的地方吗？我相信有一天我会成为名人。因为我强大，所以我不怕苦，想问问专业人士舞蹈老师我该怎么训练自己，平时都训练什么样的动作。