学舞蹈第一部分是什么,第一集】舞蹈基本功:基本动作要做好

一般第一class会直接告诉你舞蹈的基本动作，介绍你掌握基本动作,至于我自己，建议找一些舞蹈的碟片,如果你想练舞，真的，第一你不可能一步到位,一开始没在那学过舞蹈但是练了压腿，头和胃的动作，但是肩膀基本都不懂,没有第一和第二个~舞蹈都比较全面，基本功很重要~舞蹈基本功:一般分为上半部分和下半部分。

第一节课(45分钟):刚开始上课时，孩子可以跪在地上压脚背，然后坐在地上教一系列脚背动作，再坐在地上压腿(前腿和侧腿)，趴在地上踢腿(就在旁边)，跪在地上踢背，然后上把手压腿。

第一class舞蹈class要熟悉老师，先习惯老师的教学特点，会告诉你舞蹈的基本动作有哪些需要学习的，所以这些基本动作你需要记住，后面学习的时候需要记住基本动作的要领。/.如果你有基础，可以请老师给你一些建议。如果你没有基础，可以直接找老师，促进你和老师的关系。一般第一 class会直接告诉你舞蹈的基本动作，介绍你掌握基本动作。

没有第一和第二个~舞蹈都比较全面，基本功很重要~舞蹈基本功:一般分为上半部分和下半部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等。下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。控制力和稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。

多听多练看视频。唱歌的时候什么时候要喘口气？你只能自己去听，然后最好把身体软化，虽然我不是资深舞者。但是，暑假我报了街舞班，那堂课花了30元。我上了20节课，学到了很多东西，一开始没在那学过舞蹈但是练了压腿，头和胃的动作，但是肩膀基本都不懂。如果你想练舞，真的，第一你不可能一步到位，至于我自己，建议找一些舞蹈的碟片。让我们学跳。