藏族舞蹈有几个基本步,藏族舞蹈1:1膝关节放松双脚灵活

对花，中文叫“踢踏舞”,舞蹈1:00膝关节放松，双脚灵活，用踢、蹬、悠跳等足部动作踏出有规律、变化的节奏点来表达感情,藏族Folk舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动,*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位。

1，梅绮摇摇他的手，他的手下垂。他动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.一只手摇动盖子，另一只手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀部前，划手双手下垂，左右手由内向外向臀部前侧画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4、垂在身旁前后挥动双手，前后摆动45度，手腕活动。5、挥舞双手水平垂于身旁，多为单手侧身摆动，手腕主动带动小臂，大臂附后。6.双手垂于身旁挥动双手，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，手臂伴随。

对花，中文叫“踢踏舞”。舞蹈 1: 00膝关节放松，双脚灵活，用踢、蹬、悠跳等足部动作踏出有规律、变化的节奏点来表达感情，，形成简约舒适、灵动灵活的风格特点。藏族 Folk 舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动，而震颤或屈伸的步态形成了重心的移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，没有主动性。*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位。