舞蹈的转,转舞蹈的注意事项

这样你重心还没动就已经转了大半圈了，旋转的时候会帮你找到平衡感,练习旋转时要记住的要点是，你是用一只脚来支撑的,MJ旋转的时候右脚先动,Turn要在舞蹈上学习2-3年后再练习...没有良好的腿法基础，是不可能练好转身的...总是转舞蹈最难的总是...基本功不好。

Turn要在舞蹈上学习2-3年后再练习...没有良好的腿法基础，是不可能练好转身的...总是转舞蹈最难的总是...基本功不好。四个主转脚用力踩踏地面，形成反推力使膝盖(包括上半身)站起来。其次，上半身和下半身要保持垂直，臀部不要弯曲。另外两个要握紧手，不要松手，这样会导致中心向后倒。尽量不要一开始就练习转身，而是多练习，可以先在手柄上练习。

有几点需要注意:1。练习旋转时要记住的要点是，你是用一只脚来支撑的！看你的习惯是从左往右还是从右往左！我习惯从右往左转，重心都在左脚上，反之亦然！2.重心在鞋底前端，不在鞋跟！3.你注意视频，MJ旋转的时候右脚先动。在开始旋转之前，当重心从右脚转移到左脚时，他先把右脚在身前画圈收回，左脚左侧着地，然后身体就开始借助这个点的反作用力旋转！这样你重心还没动就已经转了大半圈了，旋转的时候会帮你找到平衡感！另外，注意手臂，不要全部摊开，上臂可以下垂，小臂与身体垂直，或者上臂可以展开，但小臂缩至胸前！接下来要多看视频，自己练习。别的我帮不了你。