舞蹈基本功擦地分解,舞蹈基本功

从狭义上讲，基本功是指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾的拉伸和站立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是基本功狭义上的,基本功两个概念:广义基本功和狭义基本功,舞蹈基本功它分为两部分:1,什么是舞蹈基本功。

舞蹈基本功那一定是压腿最痛苦的时候。舞蹈 基本功它分为两部分:1。向上的动作可分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、单腿下蹲、收腰、控制、压腿(踢向天空)、下叉、大踢腿等。2.向下的动作可分为:大踢、擦地板、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身材、走位或圆等。最佳学习年龄舞蹈: 7-10岁。虽然你已经12岁了，但还是适合练习舞蹈。毕竟你的骨头还没有成型。锻炼部位:腿腱、股四头肌、内收肌。脚跟并拢，胯部放松展开，脚趾向前，躯干抬起，右手放在扶手或椅背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。用臀部力量向后摆动左腿，上身前倾，直到上身与腿成一直线。与头部和脊柱成一直线。回到第一个位置，双腿缩回，上身垂直。然后向前踢腿，直到腰部水平，尽可能高。恢复第一种形式，重复十次。换另一侧，重复上述动作。

什么是2、 舞蹈 基本功都有哪些

舞蹈基本功？基本功两个概念:广义基本功和狭义基本功。广义基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉，肌肉能力；软开开发，联合拓展；节奏和音乐方面的训练；灵巧训练，体能训练，基础体能舞蹈能力。从狭义上讲，基本功是指不同风格舞蹈的特点基本功:比如芭蕾的拉伸和站立；中国古典舞的基本舞步和托举；舞蹈的基本步骤；民间舞蹈的节奏；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是基本功狭义上的。由于广义的基本功是一个通用范畴，所以本文以广义的基本功 training为基础。这篇文章是萧冰原创的。如有不妥，请来信交流或批评。

那要看是什么样的舞蹈 la ~但是在大部分舞蹈中学里，无论是街舞还是民族舞都需要练习柔韧性(舞蹈 基本功:一般分为放上和放下。上部动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢腿、下蹲(单腿下蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢腿)、下叉、大踢腿等，向下的动作可分为:大踢、擦地、下蹲或控制、转身、收腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身材、走位或圆等。力量—— 舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力，柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮，控制力和稳定性——控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。