hiphop舞蹈基础教学,第一集:坚持锻炼肌肉和骨骼

-0/中这样的事情重点是学习，学习的过程就是输入的过程,这个时候你会有一定的舞蹈感，可以在定格的六步中带一些花(具体自己看视频),练习舞蹈的作品，还要发展自己的音乐节奏,自由式要求听不同节奏的舞蹈,舞蹈动作配合音乐,希望你真的喜欢hiphop的坚持锻炼力量:做俯卧撑、仰卧起坐、倒韧带:压腿、弯腰、拉臂、拉臀。

-0/中这样的事情重点是学习，学习的过程就是输入的过程。重点是多练习。我的建议是找几个哥们一起跳。可以同水平报，加强基本功提高班级。或者混主(别人愿意带你)。音乐之声还是会跳起来尖叫。不是一朝一夕能练出来的。自由泳很厉害，基本可以成为高手。不要总想着自己要达到这个高度，还是一步一个脚印吧。练习舞蹈的作品，还要发展自己的音乐节奏。自由式要求听不同节奏的舞蹈。舞蹈动作配合音乐。自由式学习将是一个非常漫长的过程。最后，我觉得你玩HIPHOP的态度是错误的。你演奏它不是为了给别人看，让他们觉得自己很强大。希望你真的喜欢hiphop的坚持

锻炼力量:做俯卧撑、仰卧起坐、倒韧带:压腿、弯腰、拉臂、拉臀。协调:试着用左手和右手画一个圆(这个以后会慢慢体会)，平衡:倒立，独自跳舞:多听音乐，多看视频。学完舞步后，配合音乐练习技巧，从倒立、拱桥、腹撑、定肩、定格、顶摇开始，每天6步可以走30-50圈。等这些都搞定了，就可以尝试一些高级的东西了，比如耐克、肘耐克、切割、翻滚等，大约需要一个月。这个时候你会有一定的舞蹈感，可以在定格的六步中带一些花(具体自己看视频)，还要一个月才能掌握这些东西。现在该分类了，如果你的力量足够好，可以取力，比如风车，托马斯，头转等等！如果你没有足够的力量，你应该继续锻炼。因为基础不错，所以要练一些其他的风格，比如空中漫步，后仰，飞碟，360，540等，最后，你应该多练习一些技巧。