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江宁杏林公园广场。南京江宁广场舞厅位于江宁区苏源大道与江宁东街交叉口。南京杏林公园:位于南京市中心的玄武湖杏林公园:位于南京的玄武湖上，提供了一个舞厅跳舞的地方，游客可以在这里尽情跳舞。江宁广场舞厅每周定期举办交谊舞比赛、舞蹈、礼仪比赛等活动，以及文艺晚会、音乐会、体育比赛等各种文化活动。

标准握法是使舞者形成整体结构的重要手段。下面是我整理的一些举办国标舞的方法，供大家参考。一、交谊舞标准握法的意义首先，要形成正确的力量中心。人类所有的运动规律都可以用一句话概括为合理使用武力。标准的握法使两个舞者形成了一个相对固定的“架子”，从根本上限制了不正确的局部分散用力的发生，从而保证了以腰部为中心的整体用力协调性。

标准握法的平直流畅，既充分展示了人体线条的曲线美，又以相对固定的“架子”消除了多余的力量，从而衍生出一种轻松的美。罗丹曾这样评价他的雕塑:我其实什么都没做，只是去掉了那些多余的东西。这句话蕴含的深刻哲理，值得反复咀嚼。舞蹈过程中的“多余”力量是破坏美的重要因素，必须用必要的手段去除，持标就是这样的必要手段之一。

交谊舞有几种，包括恰恰、伦巴、探戈、吉特巴、华尔兹、平四、慢三、快三等等。看个人喜欢街舞，国标，，，都可以！你学舞蹈应该是为了自己的喜欢，而不是为了别的目的而学不好。其实还不如去上个课，买一套碟片，好好练。在标准舞比赛中，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，只与进入决赛的选手同台表演。

维也纳华尔兹的标准旋转只有四种形式:向前的左右旋转和原地的原地左右旋转，向前的步伐也只有五种。但由于其速度快，对双方配合要求高，所以练好并不容易。先从自娱自乐桶易跳法开始练吧。1.只要有了之前的基础，这个跳法一有就可以说了，所以不再用图形第一拍来表示男进左出，女退右出。当重心移到脚底时，开始向左旋转。第二棵柏树基本完成180度左转时，男的往右边退，女的往左边进。

老年人跳舞的时候广场，一定要注意不要动作太大，否则会对骨骼造成一定的伤害。老年跳舞不要太吵，会影响大家休息。老年时期不宜每天跳舞时间过长。不要太大。毕竟年纪大了反应就慢了，动作太大容易受伤。老年人跳舞广场，注意不要把音量调得太大，会扰民。另外，动作幅度不能太大，容易受伤。注意娱乐，不要太累，跳舞的时候要放松，这样才有健身的效果。

●华尔兹的基本舞步华尔兹的基本舞步由三步组成:向前(或向后)、侧移、并脚。这样一来，第一个周期和第二个周期必然会换脚。重心在双脚之间依次交换。即使在并脚这一步，重心落在脚上的时间也是极短的。它只是交换重心的一种特殊形式。第二个问题是脚跟、脚掌、脚趾的动作程序和方法。

虽然这个时候膝盖不是直的，但是脚跟要稍微离地。第二步的驱动力是由双脚离地的距离引起的脚底推力，横向运动的第二步是一种特殊形式的行走。类似于全脚前脚掌着地，并伴有反向倾斜(即侧移向左时右倾，侧移向右时左倾)，另外还要注意，并脚动作并不是从第三拍开始，而是在第二拍的后半段伴随着身体的上抬和倾斜。