花球健身广场舞,最好看的花球广场舞大全

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表演健美操包括花球。健美操是一项集团体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的大众运动。健美操吸收了大量的上下肢、躯干、头颈和脚的踏步动作，尤其是迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的臀部动作，为健美操增添了活力，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积。