下半身不动的舞蹈,舞蹈学堂（一）:先别急着收紧脚踝和臀部

前辈告诉你舞蹈职业生涯初期最好不要自学,保持手臂自然向上与肩同高，然后保持在下半身不动，尽量用耳朵接触脖子,肌肉要收紧，保持在脖子以下不动其实街舞最重要的是多练，而不是快,在学习爵士乐之前，你要练习扭腰(上身动作下半身-2/)和扭臀(上身动作不动下半身)，这是爵士乐的基础。

怎么样？肌肉要收紧，保持在脖子以下不动其实街舞最重要的是多练，而不是快。我推荐一个锻炼这个的方法。保持手臂自然向上与肩同高，然后保持在下半身 不动，尽量用耳朵接触脖子。多练习一下就可以左右移动了，然后前后就会轻松很多。

你可以自学爵士乐...我自学的...而且我一开始也没有什么基本功...然后我看了视频...我跟着他们...想自学的话，有空可以上网看视频，听节奏强烈的音乐。爵士也属于街舞，所以节奏的把握很重要。在学习爵士乐之前，你要练习扭腰(上身动作下半身-2/)和扭臀(上身动作不动 下半身)，这是爵士乐的基础。

其实我不建议你自学。我以前自学过，自学会伤到自己，而且如果在一些严重的事情上犯了错，在没有人指导的情况下，很难改变。前辈告诉你舞蹈职业生涯初期最好不要自学，能自学成功的天才很少。之前想过自学，直到去了电商学习才意识到自己真的在一定程度上影响了舞蹈的职业生涯，现在想改都很难改，但还是很感谢我的爵士舞老师。我不想让你遭受这样的损失，建议你不要自学。