学舞蹈是历练,4岁开始学舞蹈是最科学的年龄

像民间舞、古典舞、芭蕾这些对基本功要求比较高的，一般需要先学基本功，再学舞蹈剧目,/图片-4/4舞蹈4岁开始上学是最科学的年龄,知识延伸:因为舞蹈毕竟是体能的训练，过早的进入舞蹈训练对孩子的肌肉和骨骼发育并没有好处,基本功是为舞蹈本身服务的，所以不管你有没有开始学舞蹈戏剧都要坚持练习。

这个根据不同的舞种有不同的要求。像民间舞、古典舞、芭蕾这些对基本功要求比较高的，一般需要先学基本功，再学舞蹈剧目。如果艺考时间很关键，学一课基本功再教舞蹈戏剧。基本功是为舞蹈本身服务的，所以不管你有没有开始学舞蹈戏剧都要坚持练习。如果街舞、拉丁舞等舞蹈不像前三种那样要求很高的软开场，就要根据舞蹈本身的技术特点进行突破，比如对节奏的把握。

1。身材婀娜:经过舞蹈训练，能站直，身材婀娜，能矫正驼背、肩膀等身体问题。2、动作协调:舞蹈需要身体各部分的配合，可以锻炼动作协调性，更有节奏感。3.增强四肢的柔韧性和灵活性:经过舞蹈训练，力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。4.培养美感:舞蹈通过音乐、动作、表情、手势表达自己的内心世界，可以潜移默化地受到艺术表演的影响，热爱生活，欣赏和体验美。5、培养自信心:舞蹈表演可以培养表演能力，不怯场，表现力强，心理素质较好。所以，想要成长为一个更加多才多艺，更有魅力的女性，就要注意培养自己的个人舞蹈气质。

1。跳舞是一种很好的有氧运动。无论对成人、儿童、老人，都是锻炼身体、提高身体代谢率的好方法。2.经常跳舞还可以增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对一些慢性心血管疾病的预防有一定的好作用，比如说。3.经常跳舞还可以提高身体的柔韧性，拉伸身体各部位的关节，可以有效预防关节粘连导致的关节炎。4.经常跳舞还可以放松肌肉和肌腱，可以显著降低老年痴呆症等一些疾病的患病率。5、经常跳舞还可以锻炼手眼协调能力，并能起到激活脑细胞等作用。

/图片-4/4舞蹈4岁开始上学是最科学的年龄。知识延伸:因为舞蹈毕竟是体能的训练，过早的进入舞蹈训练对孩子的肌肉和骨骼发育并没有好处，作为一种爱好，孩子舞蹈对孩子的身体条件要求不高，只要没有严重的身体缺陷就可以学习。但是，如果家长想让孩子对舞蹈感兴趣，应该从3-4岁开始，在幼儿园就锻炼孩子与舞蹈的协调能力，5岁以后，可以给孩子一些基础训练。