高原红舞蹈背面分解动作,藏族传统舞蹈节奏优美动人

彝族的形成是在南诏时代，当时佛舞、巫舞、庙会舞以及各种乐舞极为盛行，部分歌舞还保留在彝族民间,藏族民间舞蹈节奏的基本特征包括:连续、小而快、弹性震颤和膝盖连续灵活的屈伸，形成了藏族民间的运动规律舞蹈“不屈不能动，动必先屈”,舞蹈是人的作品流传下来的，藏文也是舞蹈。

藏族民间舞蹈节奏的基本特征包括:连续、小而快、弹性震颤和膝盖连续灵活的屈伸，形成了藏族民间的运动规律舞蹈“不屈不能动，动必先屈”。这种“屈曲”不仅需要颤抖的膝盖，还包括放松臀部。藏族民间舞蹈由于这种节奏特征，下肢主动，上肢放松，形成了“自上而下，动时先屈”的节奏特征，从而使舞蹈感觉优雅从容。

张春丽广场舞《祝福大坝》是廖迪老师编的，不是春英。(“又见高原 Red”是春季英语广场舞)，不知道你找的是哪个？现在上传舞曲《祝福大坝》与大家分享。

彝族是西南地区人口最多、分支最多、民间歌舞最丰富的民族。彝族的形成是在南诏时代，当时佛舞、巫舞、庙会舞以及各种乐舞极为盛行，部分歌舞还保留在彝族民间。据统计，彝族民间有170多种舞蹈，跳法有1900多种。舞蹈的主要特色是环舞、跺脚、拍手、唱歌。彝族主要生活在深山老林中，直到解放前夕还保留着各种社会形态。所以彝族舞蹈还保留着古老的特色，比如弹歌。

舞蹈是人的作品流传下来的，藏文也是舞蹈。舞蹈的姿势和她们的衣服有很大关系，青藏高原山路崎岖，气候温差大，又因为这里山高缺氧，所以人们的劳动节奏不宜操之过急。在这种独特的自然环境中，高原，人们进行了相应的劳动，创造了神秘的农牧文化，高原，独特的生活和劳动方式也形成了藏族“稳”“重”的舞步，松臀、弓腰、曲背、“滑边”的独特性，如安多的“尕尔”是群众喜闻乐见的古老舞蹈之一，它与歌曲融为一体，舞步曲线优美、圆润、柔和、稳健，动作造型多采用单手将衣袖略举过头顶，一手斜下，浑然天成。比如藏族妇女挑水时，一手托住桶底，一手抓住绳子，准确地突出了劳动生活的姿态，还有中甸的“锅庄”，将腰部有节奏、有规律的起伏、膝盖的放松和腰臀的动作结合起来，形成独特的身体律动，完美地体现了高原人民勤劳、淳朴、淳朴、平和的民族心态。