舞蹈基本功掰腿的图片,跳舞时不乱扔果皮可能会伤身体

跳舞休息时不乱扔吃剩的果皮等东西是不文明的行为,如何学习舞蹈(1)练柔,不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情,基本功分钟柔软度练习和动作练习,跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈,舞蹈把腿掰到头顶叫金鸡独立。

基本功分钟柔软度练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位、脚位、身材、圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。

舞蹈把腿掰到头顶叫金鸡独立。跳舞注意事项(1)刚学跳舞的女性，最好在离开舞池前多学一些舞步，否则会影响其他舞伴的舞蹈，不要在舞池里学舞步，会影响彼此的心情。跳舞休息时不乱扔吃剩的果皮等东西是不文明的行为，(2)异性要尊重和爱自己。不要和刚认识的异性开玩笑，说话要小心，不要要求对方护送你的画师。在舞池里撒娇轻佻是不能接受的，稍有不慎，还是要吃亏的。如何学习舞蹈(1)练柔，To 舞蹈跳好，柔软度很重要。踢腿、弯腰、开裆等相关练习也不能落下，但是在练习柔软的过程中，不要着急，否则可能会出现韧带拉伤。如果孩子进步比较快，大人才刚刚起步，不要心急，(2)练习气息。跳舞时正确使用气息是非常重要的，可以通过一些小的组合进行相关的训练，比如沉、含、举。因为小团体的音乐相对容易掌握，节奏较慢，适合初学者。