舞蹈动作兰花指训练,基础舞训练:手指并拢食指找中指根部

一般男生张开下颌，食指略向上翘，女生则兰花指(注意:不要把中指和拇指放在一起),所以基础舞训练其实是掌握古典舞风格的一种手段,兰花掌:手指并拢，用拇指找中指根部，大约一指距离,2.兰花指:抬起食指，拇指和中指贴在一起,中国古典舞蹈中的舞蹈非常丰富，其基本动作极具雕塑感。

兰花掌:手指并拢，用拇指找中指根部，大约一指距离。2.兰花指:抬起食指，拇指和中指贴在一起。3.空心拳(也叫风头拳):用拇指握住食指和中指。4.轮指:一个竖圈:拇指驱动，其他手指依次跟随。b、圈圈:小指带动，其他手指依次跟随。c指肘部位置的圆腕力:1。手臂位置:手臂呈弧形，与肩膀平行，指尖微斜，肩膀下沉，手肘推指尖。2压掌位置:单压掌和双压掌。肩膀下沉，手肘站立，手肘不圆。3.掌托:双手与头部倾斜上方一拳的距离。手腕向外推，手指向上推。4.顺风旗:一手握掌，另一手握臂，头顶旋起，腰部抬起。5.提膝位:空心掌由圆臂架肘向上旋，小臂在髋骨两侧微收。古典舞讲究“由心起，由腰起，行于身，达于梢”。舞蹈方向:8个方向。八分。在观众前方1点，向右每隔45度2 ~ 8点。

中国古典舞蹈中的舞蹈非常丰富，其基本动作极具雕塑感。它不仅是一个富有表现力的舞蹈动作，而且使跳跃、旋转、翻身等技巧具有强烈的雕塑感。基础舞要求腿、躯干、手臂、头部、眼睛高度协调。所以基础舞训练其实是掌握古典舞风格的一种手段。因为在基础舞训练中，往往是一条腿静止，另一条腿在空中运动形成各种姿势，所以双腿和上半身都要有很好的控制能力，所以舞蹈也可以称为控制动作。这种控制能力是舞蹈中最重要的基本能力之一。

一般男生张开下颌，食指略向上翘，女生则兰花指(注意:不要把中指和拇指放在一起)。补充:拉丁舞是体育舞蹈比赛中的类别之一，比赛时，男选手穿长袖上衣和长裤，颜色和款式没有特别规定。女玩家大多是裙子，布料上可以加水钻或者流苏，服装的主要目的是展示肌肉线条。这个项目组包括五种舞蹈，几乎都起源于拉丁美洲，拉丁舞有恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、吴杰，恰恰和伦巴起源于黑古巴舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛起源于西班牙，吴杰起源于美国。