幼儿舞蹈把杆教案,舞蹈手柄的选型和安装方法

看似简单的手柄，其实在选型和安装上有很多学问，要足够重视,比如活动手柄不如固定手柄安全，但是活动手柄更方便舞蹈房间对于不同的课程，不同的学生都很实用；提手不如固定高度的手柄安全，但更适应不同年龄的学生,1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。

看似简单的手柄，其实在选型和安装上有很多学问，要足够重视。如果条件允许，从安全可靠的角度考虑，首选当然是墙内涉及的落地式拉手。其次，选择合格的材料，委托有经验、有资质的供应商安装。其间，安全性和适用性往往是一对矛盾，需要结合实际情况进行慎重考虑和决策，往往不仅仅是考虑安全性。比如活动手柄不如固定手柄安全，但是活动手柄更方便舞蹈房间对于不同的课程，不同的学生都很实用；提手不如固定高度的手柄安全，但更适应不同年龄的学生。壁挂式手柄没有落地式手柄牢固，但是壁挂式手柄的脚部比落地式手柄干净，不影响对脚部的擦拭作用。

1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带，2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸，3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，要从脚趾开始往整个脚背移动，训练时，双手握住手柄，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立。从一个脚背训练开始。