学习体育舞蹈有何益处,体育舞蹈锻炼身体与心理

锻炼价值:研究人员对体育舞蹈的生理和心理作用的研究表明，人体的能量代谢在形体舞蹈中为7.57，高于网球的7.30，与羽毛球的8.0相近；体育舞蹈最高心率女性为197次/分，男性为210次/分,艺术体育,3.激发学生参与学习编舞的热情，让学生在学习和实践过程中体验获得编舞知识和技能的快乐。

锻炼价值:研究人员对体育 舞蹈的生理和心理作用的研究表明，人体的能量代谢在形体舞蹈中为7.57，高于网球的7.30，与羽毛球的8.0相近；体育 舞蹈最高心率女性为197次/分，男性为210次/分。可见体育-2/对人体生理变化的促进作用明显，是陶冶情操、锻炼体质的绝佳形式。

大学体育《排舞》教学内容:(1)重点:音乐节奏感、动作方向感、身体的协调性；(2)难点:臀部的灵活摆动和上肢动作的创造。教学目标:1。Pass 学习，让85%以上的学员熟练掌握舞步组合。10%左右的学生手脚协调，臀部摆动灵活，动作幅度大，体态优美。2.发展学生身体素质，促进学生综合素质的提高。3.激发学生参与学习编舞的热情，让学生在学习和实践过程中体验获得编舞知识和技能的快乐。培养学生的互助合作意识，增强自信心，敢于展示自己。

优美的身体协调:舞蹈身体各部分协调的话，柔韧性、柔韧性、力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高。

修身养性。滋养，健康。除了开朗，以及它的竞争力。性能，让人永远在追求完美中修炼。现身吧，在观众和裁判的赞赏中。给大家带来“美”，它的视觉美和音乐美，会让人开心。健康快乐，同时，把身体锻炼和精神修养放在一项运动中舞蹈。和谐呢？这是一个非常好的项目体育，艺术体育。我希望每个人都有健康的身体和健康的头脑，让自己受益匪浅，喜欢上了交谊舞。是的，来吧，你，我。他，。，。为健康、快乐和青春而舞。